Le stress est partout. Dans les petits gestes du quotidien comme dans les grandes épreuves.

Votre corps tire souvent le signal d'alarme pour vous : douleurs dans le dos, le ventre, les articulations.... Votre cerveau aussi vous appelle à l'aide : trous de mémoire fréquent, patience réduite .. 

Lorsque vous ressentez ces manifestations physiques, il est temps de vous écouter. La sophrologie est là pour aider à prendre du recul, a vous apaiser, et surtout à comprendre que vous pouvez modifier les choses. 

L'enfer, c'est les autres .. Cette phrase vous la connaissez bien. 

Mais voilà l'être humain fonctionne en groupe, la société fonctionne comme cela. Et il vous est de plus en plus difficile de vivre avec les manifestations de votre anxiété à être avec les autres, avec beaucoup de monde.. 

Je vous propose de vous accompagner pour réussir à dominer les bouffées de chaleurs, les envies de fuir, et toutes les autres manifestations de cette angoisse. L'idée sera en fonction de votre besoin, de vous donner les outils pour vous permettre de vivre une vie adaptée à la société qui vous entoure. 

Le stress du passage d'examen touche de nombreuses personnes. Autant de travail fourni pour peut être tout échouer en un clin d'oeil.. Tellement horrible comme sentiment. 

Surtout si le sort s'acharne et que cela vous est déjà arrivé, c'est évident ça va se reproduire. 

Et bien non ! 

Il n'y a pas de fatalité, je peux vous aider à travailler sur vos pensées, votre mental, votre comportement. Que ce soit pour un diplôme, pour le permis de conduire, ou autre ..vous disposerez ainsi d'une boite à outils qui vous aidera à passer cette échéance dans les meilleurs conditions possibles. 

Vous avez été diagnostiquée par votre médecin ou votre thérapeute, je peux vous aider à travailler sur vos émotions et votre comportement pour atténuer les effets du burn out. 

Réapprendre à respirer sans entrave, vous libérer des croyances qui vous enferment .. la sophrologie peut agir sur tous ces éléments qui vous pourrissent le quotidien. 

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Il n'est pas facile de vivre constamment angoissé. D'ailleurs, peut être vous arrive-t-il de vous faire moquer "toi tu es tout le temps angoissé..", ce qui rajoute de la culpabilité à l'angoisse.. bien joué l'entourage ! 

La sophrologie peut vous aider à accepter votre état et peut être le modifier grâce à une boite à outils d'exercice à reproduire. 

Je peux également vous montrer que ce n'est pas ce qui vous définit puisque probablement vous avez d'autres moments de vie où vous êtes serein ! 

Cette échéance vous terrorise car c'est toutes les fois pareilles, vous avez l'impression de ne pas savoir vous vendre, ou de ne pas exprimer tout ce que vous voudriez dire.. 

Cette situation vous pèse, alors bonne nouvelle la sophrologie peut vous aider à passer ce cap. 

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