La grossesse :
son désir, son bonheur, ses désillusions
PMA / Désir de grossesse
Parce que votre traitement et dur, long et sans certitude, la sophrologie peut vous aider à retrouver de la bienveillance envers vous-même, envers le monde.
Je peux également vous aider à gérer au mieux vos douleurs et les périodes de manque d'énergie et de confiance en vous.
Accouchement
Ce grand évènement de la vie est souvent aussi le plus vertigineux surtout si c'est votre 1er accouchement!
On ne sait pas à quoi s'attendre, on a entendu tellement de choses..
La sophrologie peut vous aider à appréhender ce moment avec le plus de calme possible.
Et si vous avez vécu une expérience traumatisante lors d'un accouchement précédent je peux vous aider à surmonter cela pour aborder les choses avec sérénité.
Post Partum
Le post partum représente toute la période après l'accouchement pendant laquelle il faut recomposer sa vie avec bébé. Les experts s'accordent à dire qu'il dure 3 ans...
Et les choses ne se passent pas toujours comme dans nos projections ou nos rêves souvent idéalisés.
Il est très difficile dans ses conditions d'affronter le quotidien dans lequel RIEN n'a changé alors qu'en nous TOUT à changer.
Et comme la jeune maman vient de vivre le plus beau moment de sa vie selon la société, elle ne se sent pas autorisée à se plaindre.
MAIS c'est OK :
- de ne pas ressentir le trop plein d'amour avec son enfant les premiers temps
- de sentir trop d'amour et de ne voir la vie qu'à travers son bébé
- d'être déprimée parce que c'est difficile de s'occuper d'un bébé
- d'être à bout de fatigue parce que bébé ne dort pas
- de ne plus se sentir bien dans sa vie et d'avoir envie de tout changer
- de se sentir seule
- de ne plus supporter tous les gens qui jugent votre maternité
En somme c'est OK de vivre votre maternité comme vous le POUVEZ !
La sophrologie peut vous aider à accepter vos repères , gérer vos émotions et vous aider à avoir confiance en vos capacités, pour retrouver du calme et de la sérénité dans votre vie quotidienne.
Deuil Périnatal
Dans cette épreuve, on perd pieds.
Les émotions et sentiments vont tous azimuts : colère, stress, injustice, tristesse, angoisse..
et leurs conséquences sur le corps laissent beaucoup de traces .
Si vous avez du mal à reprendre la vie "normale", je peux vous aider à retrouver vos repères, à aider votre corps à éliminer ses tensions, et surtout à vous apaiser.
Evidemment le temps sera votre allié, mais nous lui donnerons ensemble un petit coup de pouce.
