La vie avec des enfants n'est pas un long fleuve tranquille. La charge mentale est omniprésente avec l'ensemble des tâches à effectuer et l'organisation de la maison à tenir. 

Vous pouvez parfois avoir l'impression d'être en surchauffe surtout quand certains sujets comme l'adolescence s'ajoutent à l'équation ! 

Quand on ne voit plus ses priorités, que la patience se réduit à plus grand chose, la sophrologie peut vous aider à retrouver du calme physiquement et mentalement. 

Au long d'une vie le corps garde les stygmates des choix, des maladies, de la tristesse, des traitements, des pulsions, des grossesses...

Il n'est pas toujours simple de vivre avec ce corps qui parfois apparait ne pas être le sien. 

Je peux vous aider à changer ce regard sur vous même en vous aidant à retrouver de la bienveillance envers vous même. 

Dévalorisation envers soi même ou de la part des autres, accumulation des échecs, sont autant de raison pour une femme de perdre confiance en elle. 

Souvent après de gros échecs sentimentaux, professionnels ou sportifs, il n'est pas facile de repartir à l'identique avec la même fougue puisqu'on a perdu un peu de notre confiance au passage. 

La sophrologie peut vous aider à passer ses caps, à retrouver cette confiance que avez déjà possédé !

La sophrologie peut vous accompagner pour retrouver un sommeil de qualité, et vous aider à agir sur votre énergie dans la journée. 

Chaque être vivant a un rapport à la nourriture qui lui est propre.  

Si vous sentez que ce rapport n'est plus équilibré et que votre quotidien s'en trouve affecté, je peux vous aider à retrouver cet équilibre afin de retrouver un corps et un esprit en harmonie. 

L'horloge biologique, la ménopause, le syndrôme du "nid vide" quand les enfants s'en vont, la retraite.. Autant de signes du temps qui malmènent notre équillibre et nos émotions. 

Je peux vous accompagner pour retrouver cet équillibre et ce calme intérieur.